bolest nohou

Bolest nohou může souviset s únavou, dlouhým stáním nebo sezením, zvýšenou fyzickou zátěží či přetížením svalů dolních končetin. Pro domácí relaxační péči lze využít různé masážní přístroje na nohy, které jsou podle konstrukce určeny pro péči o chodidla, kotníky, lýtka nebo další části dolních končetin. Oblíbenou součástí pravidelného relaxačního režimu je masáž nohou, která může přispět k příjemnému pocitu uvolnění po náročném dni nebo fyzické aktivitě. Pro cílenou péči lze využít také přístroje určené pro masáž chodidel, masáž lýtek, masáž kolene nebo masáž kotníků. Podle typu zařízení lze využít různé masážní techniky, mezi které patří například shiatsu masáž, akupresurní masáž nebo vibrační masáž. Při svalové únavě může být přístrojová péče zaměřena také na uvolnění svalů a regeneraci svalů. Další možnost představuje kompresní vzduchová masáž, při které se jednotlivé vzduchové komory návleků postupně nafukují a vyfukují a vytvářejí řízenou tlakovou masáž dolních končetin. Tento princip se využívá také při lymfatické masáži a lymfatické drenáži, které jsou vyhledávány například při pocitu těžkých a unavených nohou. U vybraných zařízení může masáž doplňovat tepelná terapie nebo infračervené vyhřívání, které poskytují příjemné prohřátí a zvyšují komfort během relaxace. Vhodný způsob péče je vždy důležité vybírat podle konkrétní části nohy, charakteru obtíží a určení daného přístroje. Masážní a relaxační přístroje mohou být vhodným doplňkem domácí péče o unavené a namáhané nohy, nejsou však určeny k léčbě příčiny bolesti. Při náhle vzniklé, silné nebo dlouhodobě přetrvávající bolesti, výrazném otoku, zarudnutí, bolesti pouze jedné končetiny nebo obtížích po úrazu je vhodné přístrojovou masáž nepoužívat a příčinu obtíží konzultovat s lékařem.