masáž stehen

Masáž stehen je relaxační a kosmetická procedura zaměřená na přední, zadní i boční stranu stehen. Může podpořit prokrvení, mikrocirkulaci, uvolnění namáhaných svalů a regeneraci po fyzické aktivitě. Podle zvoleného přístroje lze využít mechanické válečky, vibrace, perkusní působení, tlakovou masáž, termoterapii nebo vakuovou masáž. Jemnější postup je vhodný pro relaxaci, zatímco intenzivnější kosmetická péče může být zaměřena na pružnost a hladší vzhled pokožky s projevy celulitidy. Masáž lze doplnit vhodným olejem nebo gelem, pokud je jeho použití slučitelné s konkrétním zařízením. Intenzitu je nutné zvyšovat postupně a přizpůsobit citlivosti ošetřované oblasti. Aplikace nesmí způsobovat ostrou bolest, výrazné modřiny, brnění ani ztrátu citlivosti. Procedura může být součástí regenerace po sportu nebo programu zaměřeného na formování postavy. Masáž se neprovádí při trombóze, výrazných křečových žilách, akutním poranění, zánětu, poruše srážlivosti nebo poškození pokožky.