budování svalové hmoty

Budování svalové hmoty je postupný proces založený především na pravidelném silovém tréninku, dostatečném příjmu bílkovin, kvalitní regeneraci a celkově vyváženém životním stylu. Přístroje využívající EMS stimulaci nebo elektromagnetickou stimulaci mohou sloužit jako doplněk aktivního pohybu. Řízené impulzy vyvolávají opakované svalové kontrakce, které mohou podpořit aktivaci svalových vláken, tonizaci a pevnější vzhled ošetřované oblasti. Podle konstrukce zařízení lze aplikátory umístit na břicho, hýždě, stehna, paže nebo další vhodné partie. Procedury bývají součástí programů zaměřených na formování postavy a podporu svalové kondice. Intenzitu je nutné zvyšovat postupně a přizpůsobit fyzické kondici i citlivosti uživatele. Přístrojová stimulace sama o sobě nenahrazuje cvičení ani nezaručuje nárůst svalové hmoty a výsledky jsou individuální. Použití není vhodné při kardiostimulátoru, elektronických či kovových implantátech v ošetřované oblasti, epilepsii, akutním onemocnění nebo během těhotenství.