uvolnění svalového napětí

Uvolnění svalového napětí je důležitou součástí relaxace a regenerace po fyzické aktivitě, dlouhém sezení, stání nebo jednostranné zátěži. Masážní přístroje mohou pomocí vibrací, mechanického tlaku, tepla nebo jemných elektrických impulzů podpořit prokrvení namáhané oblasti a navodit příjemný pocit uvolnění. Péče se nejčastěji zaměřuje na záda, šíji, ramena, paže, stehna a lýtka. Vhodným doplněním masáže může být termoterapie, která ošetřovanou oblast příjemně zahřívá, nebo elektrostimulace s programem určeným pro relaxaci svalů. Intenzitu je nutné nastavit postupně tak, aby procedura nezpůsobovala bolest, křeče ani jiné nepříjemné pocity. Přístrojová péče může doplnit šetrné protažení, odpočinek a regeneraci po sportu. Výsledky jsou individuální a masážní zařízení nenahrazují fyzioterapii ani lékařské ošetření. Při akutní bolesti, čerstvém poranění, otoku, zánětu, poruše citlivosti nebo dlouhodobých potížích je vhodné použití nejprve konzultovat s odborníkem.